淡路島・禅坊靖寧（ぜんぼうせいねい）で自分を調える贅沢リトリート

プリツカー賞受賞の建築家坂茂氏の建築美「禅坊靖寧」

建築界で最も権威のある賞のひとつ、「プリツカー賞」受賞の建築家坂茂氏が設計。禅坊靖寧全体の80％以上が木材で出来ており、木の良さや価値を、デザインの力で再構築されている建物として評価され「ウッドデザイン賞2022」を受賞しました。

特に日本杉を組み合わせて作られた全長100mのウッドデッキでは、裸足で歩くことで、木の温もりと香りが身体に伝わり、360度に広がる淡路島の折々の景色を堪能できる特別な空間です。

ZEN Wellnessプログラムで自分を見つめ直す

禅坊靖寧での体験は、特別な禅の宗派に関係する内容ではなく、あくまでマインドフルネスを目的としたリトリート体験です。堅苦しく厳格な説法のようなイメージではなく、ヨガの実績多数のインストラクターなどが分かりやすく誰でも実践しやすい禅、ヨガ、瞑想の方法をアドバイスします。

また、禅やヨガ、瞑想以外にZEN書で写経のような体験をお楽しみいただき、ZEN茶でお茶をたててお飲みいただく体験も含まれています。

禅坊靖寧スケジュールイメージ

ー Day1 ー
15:00 チェックイン ・ウェルカムドリンク
16:00〜16:20 ZEN Wellness（坐る瞑想）
16:20〜16:40 ZEN Wellness（書く瞑想）
16:45〜 ZEN茶
18:00 夕食 禅坊料理
19:40〜20:00 キャンドル瞑想
20:20〜 Free time

ー Day2 ー
6:45 起床
7:00〜7:10 朝のおつとめ
7:10〜7:30 ZEN Wellness（朝yoga/ストレッチ）
7:30〜7:50 朝ZEN Wellness（坐る瞑想）
8:00 朝食 禅坊料理
9:00 チェックアウト

360度に広がる絶景の中、空中禅やヨガでマインドフルネスな体験を

瞑想に使うリトリートチェアは足腰に全く負担をかけずに胡坐を組めます。

身体に優しい禅坊料理

夕食と朝食には、砂糖や油、お肉を一切使わず、調味料までこだわり抜いたオリジナルの「禅坊料理（発酵醸造料理）」をご用意。